Wednesday, March 24, 2010

my 1st day menu..3DFC

nih menu breakfast aku..... salad + telur sebijik + isi ayam
menu lunch - sup ikan tenggiri + brocoli


nih first day nyer menu...takde minyak + x der garam ( just kicap ckit ) + x der gula....
malam nih nak start xcersice....wat yg ringan2 dulu...takut kang jam abis badan lak....apapon hrp kali nih aku kuatkan semangat....dulu bleh....x kan kali nih kantoiii....yakin boleh laaa!!!! tapi badan dah gigil nih skit.....sabo2222...biasa dah heavy bekfest...sekali layan nasi lemak la...roti canai leee....lunch kalo x de ayam goreng x lengkap nyerr...nak idup sihat kna korban laaa...la nih duk pikir nak sihat dan nak cantik...hahah..ada gak part cantik tuh...mesti la...nak le bergaya cam org lain...nih dah berapa puluh tahun x melaram pakai seluar...malu wehh..i kan pemalu..auwww...

2 comments: